青山ひかりの対談コーナー♪心と体を整えて人生を楽しむメソッドとは?




こんにちは。青山ひかりです♪

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昨日の記事のコメントが寄せられて嬉しい限りです(>_<)

まだ読んでいない方はこちらから覗いてみてください♪

▶️体の内側から美しく♡自分のことが大好きになる“心と体の自分磨き”とは?

心と体を整えて人生を楽しむメソッドとは?

 

日替わりで心と体の整え方を配信している私の公式LINE@で皆さんから感想や可愛いスタンプをいただき楽しく読ませていただいています^ ^

WebマガジンやLINE@で配信する内容は皆さんから寄せられたリクエストを中心に書いていくので今後もお気軽にコメントいただけたらと思います♡

さて、今日はLINE@読者さんから質問を多くいただく内容をAさんとの対談形式でお答えしていきたいと思います。



題して

青山ひかりに聞きたい質問コーナー♪

A:ここまでどういう過程で生きてきましたか?

はい!よく聞かれる質問です。笑

私は、これまで様々な体調不良がきっかけで小さい頃から“心と体の健康”を夢見ていました。

幼少期から滲出性中耳炎、何十種類もの食物アレルギーやかなり重度のアトピーだったり。。

あとは自己否定がひどく、褒められて素直にありがとうと言えるようになったのは20歳を超えてからですね。

それまでは“自分が生きていることさえ申し訳ない”とも思っていました。笑

毎週、病院と学校の往復と薬の副作用で勉強もついていけなくて、将来なんて考えたこともなかった。

今日1日生きることが精一杯で未来に絶望していましたから。笑

ただ、この先も全て諦める人生は生きたくないと思っていました。

A: ひかりさんの性格って面白いですよね。

私って多分極端なんだと思います。笑

よくセッションなどを通してお会いする方には

想像通りの方です〜♡と言っていただくことが多いのですが、

想像通り、マイペースでほわ〜っとしている一方、ちょっと頑固だったり、納得いくまでやり通したり、、ですがかなり抜けているので本当に歳以上の失敗や人生経験はしていると思います。笑

A: 実に面白い!これまでの面白いエピソード教えてください!

ありすぎて何から話したら良いか。。笑

海外での話はたくさんありますね!私は昔から一人でどこでも馳け廻る性格だったんです。

なので今でも一人旅も大好きなんですけど、、そうそう、イギリスに留学していたときに大学のプログラムで行ったんですけど当時ロンドンでテロがあったりして集団行動してくださいって言われていたんですけどどうしても無理で、、笑

みんな同じ大学の子と固まっていたんですけど

私は中国人のエリックという顔がドラえもんみたいな男の子と出会い(いつもポテチを食べててめっちゃ優しいんですよ)エリックがとにかく面白くて 笑

エリックと色々駆け回った後、ホームステイ先の帰り方を忘れてしまい迷子になって号泣してたらバスの運転手さんが乗客を全員降ろした後に私一人のために住所先までバスを走らせてくれたんです。

泣いている私にチョコバーをくれたり、、現地の人の優しさに感動して、、

感謝で号泣したのはこれが初めてだったと思います。

 

 

ただその後、一人行動禁止令が出て 笑

その後はおとなしく過ごしていたんですね。

他の子はホームシックになっていたんですけど私はむしろ逆で、、

日本に帰りたくない〜と号泣。笑

イギリスの時はホームステイだったんですけど、帰国の日が近くなるにつれてホストファミリーも一緒に泣いてくれました 笑

その後、帰国してから逆ホームシックになったんです。

そんなことがあり、誰も知らない土地で一人でもう一度留学したいと思っていたとき

私の家のカレンダーが世界遺産のマルタのバレッタという都市だったんです。

この景色を絶対肉眼でみたい!と思って 笑

今度は個人で手配してもう一度マルタに留学しました。

加工なしでこの景色です。

特にマルタは東京23区ほどの小さい国なので全て周りました。

途中でみんなマルタに飽きてしまって、フェリーで南イタリアのシチリアやバルセロナ、ギリシャに行ってしまいます。笑

海外についての記事は小分けにして今後ブログに書きます!

A: 行動力がすごいですよね!ただやっぱり良い意味で変わっていますね。笑 海外での経験が今でも役立っていますか?

イギリスとマルタで過ごした時間は人生の宝です。

海外生活で学んだことは私の原点。

最近では、クライアントさんが『ひかりさんの記事を見て海外に行きたくなって一人で行ってきました!』

という声があったりして嬉しい限りです!!

先日セッションがあったのですが『海外旅行でブータンに一人旅に行ってきました♪』

とクライアントさんからお土産話をたくさん聞いたのですが何よりもその姿が今まで以上に輝いていて、、

私の方がとっても幸せな気持ちになりました♡

今も継続のクライアントさんがワーホリに行く準備を進めていたり、、

皆さんが輝いていく姿を感じるのが私は一番幸せですね。



 

インナースタイリストとは?

A:聞きたいことがたくさんあるのですが、主に何しているんですか?笑 インナースタイリストについても教えてください!

はい。これもよく聞かれる質問です。笑

私も自分で何しているんだろうと思います。笑

17歳の時に人生を諦めてから、もう一度生きることを決意して、今21歳です。

あまり歳のこと書くことはないのですが学生をしながら色々しています。笑

始まりは、17歳の夏。

当時は食物アレルギーの減感作療法とアトピーが重症化してしまいその治療で入院をしてて、朝か夜かも分からない病室で寝たきりの毎日を過ごしていました。

自分で身の回りのことさえもできないんです。

『自分は何で生きているんだろう?』と冷静に思うんです。

朝起きると死にたいと思うのですが 笑

このまま何もしないまま人生を終えるのか?と頭で色々な声が混ざってくるんですよ。笑

やはりこのまま人生を終えるのは悔しかった。まだ見たことない景色や体験をしたかった。

だからもう一度頑張ろうと立ち上がりました。

薬や点滴に頼っていた体をどうにか自分の治癒力で健康な体にしなくては!と思い

退院してからとにかく健康本を読み漁りました。

当時はスマホをそこまで普及していませんでしたから、今の健康な体を手に入れられたのは本からの知識でしたね。

そこから自然治癒力を生かした治療にシフトしてから食事療法だったりとにかく良いとされるものを試しました。。

薬で抑える対症療法ではなく体の中から体質改善をしたかったのでまずは食生活を整えました。

マクロビオティックをベースにしたお料理教室に通い料理の勉強をすると同時に農業の勉強もしました。

自然に沿った食生活をすると症状がみるみる改善していくと、エピペンを2本持ちしていたほどの食物アレルギーが、、なんと治ったんですよ。

私の場合、反応していたのが農薬や化学肥料でした。

こちらの記事に詳しく書いています

⏩たった一つのリンゴが私の人生を変えた!同じリンゴでも食べられないリンゴと食べられるリンゴがあったワケ。食物アレルギーの本当の原因は農薬だった。



同じ野菜や果物でもそれはオーガニックなのか?自然栽培なのか?特別栽培で育てられたものなのか?

このように全く異なっているわけです。

その興味深さに惹かれてシンポジウムや農家さんの遠征に行ったり。。

とにかく興味を持ったことには積極的に自分から学びに行っていました。笑

養鶏場のおばあちゃんに鶏を見せてくださいってお願いしたり。。笑

A: それはどういうことですか!?

つまりですね、卵は卵でも違うんですよ!

A: 言っていることがさっぱり。。笑 詳しく教えてください

例えば、、同じ卵は卵でも

抗菌剤、抗生物質は使用されているか?
かび防止剤は使用されているのか?
遺伝子組換え飼料で育ったものなのか?
狭い環境の中で育ったものなのか?

 

など、同じ卵という存在でもその卵が『どんな飼料を与えられたものでどんな環境で育ったものなのか?』で人間の体に入ったときに違ってくるのです。

実際どうやって育てられているか?やはり自分の目で見ると見ないのでは全く違います。

食事は毎日生きる限り続くものですし、毎日の食事が私たちの体を作っているわけでして

実際に食生活を変えてから色々な不調が改善できたのでそのベースとなるメソッドをブログやセッションを通してお伝えしています♪

 

そしてもう一つ大切なのは、心の整え方です。

やはり全てはバランスなのでどれか一つに偏っているとバランスがとれなくなってしまうのです。

こういったことをWebマガジンで詳しく書いていけたらと思います。

“心と体を整えて人生を楽しく生きよう” をテーマにをたくさんの人に伝えられたら良いなと思います。

それがインナースタイリストという肩書きなのかもしれません。笑

“〜が全て!〜でないといけない!”という考え方が私はあまり好きではないんです。笑

 

A: そうだったんですか!?私もよく自分に制限してしまう時があります。笑

 

ですよね。私も以前はそうでした。

日本人の良さでもあり弱点というか、私もそうだったんですが“周りと比べてしまう人”が多いと思うんですよ。

周りの目を気にしながら本当はやりたいことを抑えたり、人と違うことを気にしてしまったり。

自分の思っていることを素直に言えなかったり。。

そうすると感情が溜まってしまって体の不調に繋がってしまうのです。

不調は心や体のSOSです。

正解は自分自身で決めるものですから考え方次第で人生も変えることができると思っています♪

これを自分自身でものすごく経験したので記事やセッションを通して人生を楽しむ選択肢を広げることができたらそれが一番嬉しいですね!

A:ひかりさんらしいですね!笑
貴重なお話をありがとうございます♪

また、対談ぜひやりましょう!話が面白いです!笑

私が一方的に話してAさんが笑ってるんですけどね 笑

こちらこそありがとうございます^ ^

 

 

今日の記事はいかがだったでしょうか?

毎日更新していきますのでまた遊びに来てくださいね♡

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM




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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM