辛い過去が気づきとなる瞬間“心が変われば人生が変わる”あるクライアントさんの言葉。

こんにちは。

青山ひかりです^ ^



先日はセッションDAYでした。

昨日のセッションのクライアントさんとはかれこれ8ケ月になるのですが

(時が経つのが本当に早く感じます、、)

この8ケ月の間で心も体の変化を近くで見ていてものすごく強く感じました。

(以下Eさんとさせていただきます♡)

Eさんの第一印象は可愛らしくて、、

ですがその表情には少し不安だったり色々な感情が溜まっているのかな?と思っていました。

心や体のお悩みも抱えてらっしゃったのですが、

“自分を一番の味方にしてあげること” 

“我慢せずに感情を吐き出してあげること”

“ココロの声に耳を傾けてあげること”

をセッション期間中にずっと伝えていました。

感情を抑えて苦しいのに我慢して閉じ込めてしまうことやココロの声を無視にて決めたルールに従わなければならないという強迫観念があるとやはり心も体も苦しいと思うんです。

私も経験しているのでとても分かるのです(>_<)

食事制限で心と体がボロボロになった過去

私の話になりますが

以前食事療法をしていたときに、

(3年近くヴィーガンで動物性食品を一切摂らなかったんです)

本当に一切摂らなかったんです 笑

友達付き合いも全て断っていましたし、生理も止まりました。

それはそれはもう

自分の中のルールにいつも縛られていました。

『〜しなければならない』

『〜を食べたらダメだ』

こんな状況で毎日楽しく生きられるはずがありませんが私は気づかなかったのです。

心と体の健康を追い続けていたら生き苦しくなってしまったのです。

私は何でこんな苦しいのだろう?

といつも自問自答していました。

(もちろんストレスフリーで心地良いと感じて自ら食の選択をしている方は話は別なのですが)

自分のルールに反則してしまうとパニックになってしまい自分のことを責め続けていました。

そこから心の変化、考え方が180度変わったのはイギリスでホストファミリーとの時間を過ごしてからでした。

ホストファミリーはたくさんの愛を与えてくれました。

血も繋がっていない私を心から受け入れてくれた第2の家族と出会ってから、

『こんな自分でもこんなにも温かい受け入れてくれる人がいるなんて。。』

涙が止まらなかった日を今でも覚えています。

私はこれまで

『頑張らないと認めてもらえない』

『外見が良くないと受け入れてもらえない』

と思い、繕った自分を装って生きてきました。

周りの目を常に気にしていたのです。

そんな留学中、マザーが以前交通事故にあった話をしてくれました。

背中が傷がたくさんあって。

ですがマザーは言っていました。

『素敵なファザーと出会い、ハンデがあっても私は毎日が幸せ。ひかり、幸せは自分が決めるのよ!』

毎日楽しく一瞬一瞬を楽しんで生きる姿を見て

私も『自分の人生を生きよう』と思うことができたんです。

そう思うようにしてから心の底から楽になったんです。



心が変われば人生も変わる

Eさんがこれまで抱えてきた心や体の悩みが私と似ている部分がこのように多くありました。

ですので昨日はお互いの過去が懐かしいように終始笑顔で思い出話を楽しんでいました。

私自身の心と体も大きく変わったのですが、

こうしてセッションを通して

皆さんの心と体が変化していく姿を間近でみると改めて『人は本当に変われる』と強く思いました。

自分の考え方次第で人生は変えられるのだと実感しています。

Eさんがおっしゃっていた言葉。

『辛いと思っていた過去は学びでした。』

弱い自分も、寂しい自分も、ちょっと短気な自分も。

自分のことたくさん愛してあげてください♡

自分を変えられるのは自分しかいなのです。

自分を味方にすることができてから

過食のお悩みもなくなったと報告してくれました♪

今まで以上にお肌も白くとっても綺麗で心の底から笑顔いっぱいでした^ ^

Eさんの笑顔にたくさん癒されました♡

Eさんからの嬉しいお言葉に、、

涙が出そう。笑

昨日はお互いの夢を語りました。

Eさんは将来オーガニックカフェを開くので今からその日が待ち遠しい(´-`).。oO

そして、先週の月曜日だけ気分がものすごく落ち込んだんです。

とお話があったのですが。。

『あれ?満月の前日じゃないですか?!^^』

『あ。。そうでした♡』

解決!!

月の満ち欠けは体調やバイオリズムにものすごーく!関係しているんです。

また、今後詳しく記事にしていきますね♪

毎回写真撮りましょう!といって話に夢中で忘れてしまうんです。笑

昨日は終始笑いすぎて口角が今筋肉痛です、、

次回は必ず撮りましょうね♡

昨日焼いた米粉マフィンも喜んでもらえて良かったです(>_<)

インスタでもレシピについて質問があったのですがこちらをご覧くださいませ。

⬇︎クリックでリンクに飛べます

Eさん。素敵な時間をありがとうございました^ ^

 

LINE@にていただいている質問に順次お返事しております。

お返事にお時間がかかってしまうことがありますが全て目を通しております♡

いつも可愛いスタンプや感想などありがとうございます(*^^*)

また、お問い合わせいただいている1DAYセッションの募集の準備を現在進めています。

募集もLINE@読者さん先行でご案内します。

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ABOUTこの記事をかいた人

hikari

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM