満月 新月と生理の関係!女性ホルモンと月の満ち欠けは繋がっている!?



こんにちは。

青山ひかりです!

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LINE@で質問を多くいただいていた月の満ち欠けについて今回はお話したいと思います。

月と私たち人間の身体が繋がっていることを意識したことがあるでしょうか?

私も月のリズムと身体がリンクするように感じたのは数年前のことでした。

今では月のパワーを感じることが多く、月のリズムに沿った生活をしています。

月の満ち欠けには大きなパワーがあります。

潮の満ち引きの他に人の身体にも大きな影響を持っているのです。

満月 新月と身体の関係

月の満ち欠けと私たち人間の身体は一般的に何ら関係の内容に思う方が多いかもしれません。

ですが

・出産が増える
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・事件や事故が多くなる
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・頭痛や体調不良になる人がいる

.
といったデータが出ていることが分かっています。

もしかしたら満月は出産が多いことは聞いたことがある方が多いかもしれません。

人の身体の約70%は水でできているため

月の引力によって人の身体にある体液や血液などの水分が引っ張られる

ことに月の満ち欠けと人間の身体には繋がりがあると言われているのです。

満月 新月と生理の関係

皆さんは月と生理との関係を意識したことがありますか?

特に女性ホルモンと月の満ち欠けには強い結びつきがあるのです。

月が一周回る期間は約29,5日。

そして女性の生理の周期は約28日。

新月から満月になるまでもしくは満月から新月になるまでが14日間。

これに対し生理開始日+14日間

このデータをみても満月 新月と生理の関係性は強いということができます。



新月の生理

よく新月と満月のどちらが生理に良いの?

そんな疑問を持つ方もいるかもしれませんがどちらもそれぞれ違う特徴があります。

まず新月はデトックス機能が高まります。

つまり不要なものを取り除くことに向いています。

決断したり、手放すことに最適な期間。

デトックス機能が高まるのでむくみが取れやすかったりダイエットにも適しています。

満月の生理

満月は溜め込む時期です。

決めた目標に対して行動やアクションを起こしやすいので集中力が高まったり気持ちが高ぶる感覚があるかもしれません。

吸収や蓄積がされやすい時期でもあるので栄養が身につきやすかったりお肌の浸透のノリがよくなったりします。

満月は何かを発揮するのには十分な時期とも言えるでしょう。

特に私の場合は満月のときはいつも以上に栄養を欲しているせいかお腹が非常に空きやすくなります 笑

満月と新月のそれぞれの特徴に合った過ごし方をすると心も身体も整いやすくなります。



月のサイクルに合わせてデトックスしよう!

一般的に新月に向かう時がデトックスに最適です。

ですのでこの時期にデトックスを促してくれる食材をとると大きな効果を出してくれます。

今回はデトックスに最適な食材を紹介したいと思います。

・たまねぎ ・きのこ ・ブロッコリー

・ごぼう ・こんにゃく ・酒粕

・大根 ・海藻類 ・レンコン

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玉ねぎは硫酸アリルに高いデトックス効果があります。

またごぼうに含まれているサポニンという成分がコレステロールを分解してくれます。

大根は刺激成分のイソチオシアネートが老廃物の排出を促してくれます。

ここに挙げた食材はどれもデトックスに最適な食材なので積極的に取り入れてみてくださいね♡

まずは新月・満月を手帳に書くことから始めてみましょう!!

2017年カレンダー  新月    満月

10月
11月
12月

 

 

今日も読んでくださりありがとうございます。

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM

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