一人が寂しい時・孤独を感じた時の対処法♡人生がつらいと思った時に読んでほしいこと



 

こんにちは♡

青山ひかりです♪

今日も読者さんからぞくぞく嬉しいメッセージが届いているので少し紹介させていただきますね♡

 

こうした温かいメッセージをいただけて本当に嬉しい限りです^^

これからも読者さんとの繋がりをずっと大切にしていきたいと思います!

読者の方が読んでいてホッと笑顔になるような♡(こんなお顔になっていただけたら嬉しいです♡)

読んでためになるWebマガジンを目指していきたいと思います。

私の記事を読んでくださっている方は本当に素敵な方ばかりで私もいろいろとみなさんからのメッセージや感想をいつも楽しみにしています♡

そんなこんなで読者の方に日頃のお礼を声でお届けしたいなぁと思い、

今回音声メッセージを収録しました♡

(記事の最後にリンクを貼りますね^^)

そしてその前に今回の記事。

読者さんからの質問でも多かった

寂しい時、孤独を感じてしまった時の対処法についてお話したいと思います♡

一人が寂しい時・孤独を感じることは悪いことではない♡

私自身も以前は孤独や寂しさをずっと抱えていた過去がありました。

孤独や寂しさを抱えていると全てがネガティブな方向に進んでしまうのですね(>_<)

これまでの経験を通して感じたことは

人は誰しもどこかで孤独や不安を抱えてしまう時があるということ。

どんなに世間体で素晴らしい人も心の寂しさを抱えている人はたくさんいます。

束縛をしてしまう人の特徴としても寂しさを抱えていることが多かったり。

男性も女性もどんなに偉い人でも。

心の豊かさは決してお金で買うことはできないのです。

ただ、知っておいていただきたいのは

寂しさや孤独を感じてしまうことは悪いことではないのです♡

感情を持っているからこそ喜怒哀楽を表現することができるのです。

だからこそ、人は支え合って励ましあいながら力を合わせて生きていくのだと思っています。

私は以前、偏食でごはんを食べない時期があったんです。

過食もひどく、お菓子やジュースを大量に食べては心の寂しさを埋め合わせていたのですね。



人は支えながら生きている♡ 頼ること 甘えることの大切さ

当時は、人に悩みを話すことができませんでした。

ですがどこかで自分が抱えている寂しさに気づいてほしい自分がいました。

また、私は強がりな一面があったので

人に頼ること 甘えることは申し訳ないと思っていたんですね。

なので寂しいこと、孤独を感じていることを素直に人に話すことができませんでした。

一番近くにいる家族にさえ、誰にも悩みを話すことができず。

すると体調はどんどん悪化。

私の場合、ストレスを溜め込んだ次の日全身じんましんなど何度も経験しました。

心と体は繋がっていることを痛感した経験でした。

女性は特に溜め込んでしまうことが多いように思います。溜め込んでしまうとどこかに弊害が生じてしまうのですね。。

その当時の私に声をかけてあげるとしたら

『もっと人を頼って甘えて良いのだよ』

『必ずあなたのことを大切に思っている人がいるから勇気を出してもっと感情を出して』

このような言葉をかけてあげたいなと思います。

人に話すことにためらいがある方はノートに自分の素直な気持ちを書くことをオススメします。

今自分が感じている寂しさ、気持ちと向き合うことで感情を整理することができるのです^^

価値がない人はこの世にいない

私の好きな言葉があります。

『あなたはこの世で望まれて生まれてきた大切な人』

マザーテレサの言葉なのですが本当に共感するのです。

私はこれまで人生に絶望して本当につらかった時、人に救われました。

そして言葉に出会って生きる勇気をもらいました。

言葉の力は大きな力だと思っています。

だからこそ記事を通して大切な人に届けたいと思います。

『私は誰からも私は必要とされていない』

そう感じてしまうことが一番の悲しみです。

私もこれまでずっとこのように思って感じて生きてきたんです。

何度も自分を傷つけてしまいました。

だからこそこれからも自分を大切する生き方を伝え続けたいと思います。

命は当たり前ではなくて奇跡

普段の日常を過ごしていると当たり前で忘れがちとなってしまいますが

命があることは当たり前ではないのです♡

それはもう本当に奇跡の確率なのです!

(今度詳しく命の誕生の確率についてお話したいと思います^^)

この世で価値のない人はいないのです。

一人一人望まれて生まれてきた大切な一人。

あなたが笑顔になるとハッピーな気持ちになる人がいることを忘れないでほしいです♡

こうして記事を読んでくださっているみなさんがいることが私にとって最大の喜びです^^

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

音声メッセージはこちらから♡

聞いていただけたら嬉しいです^^

 

LINE@での質問・感想お気軽にお寄せくださいね♡

ただいまたくさんの読者さんから

コメントをいただいて嬉しい限りでございます(>_<)

お返事にお時間がかかってしまうことがございますが全て読ませていただいています!

みなさんの温かいコメントは励みになっています♡

いつも本当にありがとうございます♪

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM

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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM