人に与えた幸せは自分に返ってくる仕組みとは?日常生活でできるHappyの見つけ方♡



こんにちは。

青山ひかりです^^

ここ何週間かオリンピックに感動と勇気をもらっていました。

↓留学仲間とオリンピックの話題で盛り上がっていました。笑

ちなみに私はスケートを見るのが好きです。笑

各国の選手同士が褒め称えているエピソードを見ると本当に幸せな気分になります♡

アスリートから勇気と感動をもらった方も多いのではないでしょうか^^

そんな今日は久しぶりに心のお話をしていきたいと思います。

しあわせとは心で感じるもの。そして気づくもの。

突然ですが、

みなさんはどんな時に幸せを感じますか?

例えば私は以前は満たされていないものばかり目に入っていました。

周りと比較をして

『自分なんか〜』『どうせ〜』

このようなことをいつも嘆いていたのです。

ですが、大切なことは、

今ある幸せに気づくこと

これに気がついたのですね。

幸せは自分の心で決めるもの。

ないものではなく今ある満たされているものに視点を向けると意識は大きく変わります。

私は日々の生活の中で『自分が心地よくいられる時間』を増やしています。

そして、自分が楽しい!ハッピー!

そう思える時間をたくさんつくることを心がけています。

これまで記事でも何度も書いてきたように

心と体は繋がっています。

体が例え健康でも心が苦しければ本当の健康とは言えないのです。

心と体のバランスがとっても大切なのです♡

日常生活でできる小さな幸せの見つけ方♡

私は、つい先週、経営者の方とお会いする機会があり、

そこで大切なことを教えていただいたのです。

『ひかりちゃん、小さなことで良いから人に幸せをたくさん与えなさい。そしたら必ずしあわせは返ってくるんだよ』

『若ければ何度もやり直せるから大丈夫。だから勇気を持って色々なことに挑戦しなさい。』

その方はこのようなことを教えてくださったのですね^^

私はこの言葉に深く考えさせられました。

幸せは笑顔と同様に循環する。

そして小さな幸せを心で感じられることは大切なことなのであると。

空を見上げられること、自然を肌で感じられること、日常生活を過ごせること、

つい数年前まで私は奇跡でした。

そうした一つ一つに感謝ができるようになると小さなことでイライラしてしまうこともなくなり、広い心で物事を考えることができるのです。

失ったと思われる経験、辛かったと思える経験は自分の解釈の仕方次第で次に生かせるチャンスとなるのです。

私が人生で絶望を味わった時に、思ったことがありました。

『どんなに泣いても自分の人生は自分でしか変えることができない。』

本当に辛くて大変だったけれども、いくら願っても他の人の人生を生きることはできないのです。

私は私でしか生きられない!

これをその当時強く感じたのですね。。

失敗や挫折を経験するとそれ以上のことはないと思えるので新しいことに踏みやすくなります。

そして、少しのメンタルではブレない強い人になります。

痛みがわかるからこそ人に優しくすることができます。

経験は様々な気づきを与えてくれます。

その当時は理解できなくても、

『あの時の経験があったからこそ今の自分がいる』

そう思うことができるようになると思うのですね^^

完璧な人は存在しない。人生の主人公はあなた自身♡

『周りを見渡すとみんなが楽しそうにしている。』

『私だけなんでこんななんだろう・・』

こんな感情になったことはありませんか?

もし今この状態に陥っていても大丈夫^^

完璧な人はいないのです。

あなたが見えている周りの世界はその人の一部分にしかすぎないのです。

だから周りと比べる必要な何一つないのです♡

あなたがあなたらしくいられる環境、人間関係を選んで良いのです^^

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます♡



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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM

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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM