みつばち花粉 ビーポーレンの効果効能とは?おすすめの食べ方と栄養価を解説します♡



こんにちは。

最近よもぎ蒸しに絶賛ハマり中の青山ひかりです^^

よもぎの香りは心もリラックスしますね♡

さて、そんな今日は読者さんからいただいていた質問にお答えしていきたいと思います。

LINE@からいただいた質問はランダムにお答えしています♡

詳しくはこちらから♪

こんにちは!

冬眠無事明けました。笑

本当にみなさん温かく見守ってくださりありがとうございます♡

はい!実はたくさんあるんです!

その中でも最近おすすめのスーパーフードを早速ご紹介したいと思います^^

みつばち花粉 ビーポーレンとはどんなもの?

ここ最近私が注目しているのが

みつばち花粉のビーポーレン。

まだ日本では馴染みがあまりないかもしれません。

海外セレブが取り入れているスーパーフードの一つでもあるのですが、

このビーポーレンの栄養価が非常に高いのです。

ビーポーレンは蜜蜂の体内から分泌した酵素を固めた花粉のことを言います。

前回こちらの記事で紹介したマヌカハニーと同様ビーポーレンも美容と健康におすすめの食材なのです♡

↓こちらの記事も参考に^^

みつばち花粉 ビーポーレンの効果効能とは?

まず、効果効能が非常に大きいのが特徴の一つ。

何と言ってもマグネシウム、カルシウム、ビタミンやアミノ酸などが豊富!

そのため美容効果も抜群♡

健康に気遣う女性にもとってもおすすめなんです^^

また、腸内環境を整えてくれる作用があるので、便秘や肌荒れにも効果的。

ビーポーレンには毒素を出すデトックスの働きがあるため免疫力を高める効果も期待できます♡

パーフェクトフードと呼ばれるほど栄養価が高いため、食欲がない時や小腹が空いた時などにヨーグルトやグラノーラに混ぜて食べるのもおすすめです。

私は普段グリーンスムージを作った時にこのビーポーレンを大さじ1さじ入れるようにしています。

ちなみにマヌカハニーは風邪予防と免疫力アップのために毎朝一さじ食べています。

(米粉パンにつけてトーストしたりしています♡)

味はほんのり甘いプチプチとした食感なので非常に食べやすいです。

食感は雑穀のキビに少し似ている印象があります。

(私の個人的な感想です。笑)

また、パンケーキやクッキーなどのスイーツ作りにもほんのり甘い味と食感がマッチすると思います。

おすすめのビーポーレンと購入できるお店は?

このビーポーレンは店頭で購入できる場所が実際に非常に少ないんです。

私が店頭で購入できたお店は成城石井と自然食品のこだわりやでした。

他のオーガニックを取り扱うお店にはあるかもしれません!

他にはこちらの通販でも購入できます^^

オーガニックのビーポーレンがおすすめです♡

一つの瓶に量もたくさん含まれているので一つあるとかなり長持ちします。

ほんのり甘い香りとツブツブ食感がやみつきになります!

ぜひみなさんもパーフェクトフードのビーポーレンを取り入れて免疫力を高めてみてはいかがでしょうか?

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます♡

他にも紹介したいスーパーフードがたくさんあるので近日中更新したいと思います。

質問や感想は下記のLINE@からお待ちしています^^

LINE@での質問・感想お気軽にお寄せくださいね♡

ただいまたくさんの読者さんからコメントをいただいて嬉しい限りでございます(>_<)

お返事にお時間がかかってしまうことがございますが全て読ませていただいています!

みなさんの温かいコメントは励みになっています♡

いつも本当にありがとうございます^^

.



《関連記事はこちらからどうぞ》

The following two tabs change content below.
青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ABOUTこの記事をかいた人

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM