東京で酵素玄米のおにぎりランチが食べられる!寝かせ玄米いろはの店舗と通販とは?



こんにちは。

青山ひかりです^^

いつも記事を読んでくださりありがとうございます。

私の記事を読んでくださっている方の多くは健康や美容に興味がある方が多いと思います。

その中でこれまで様々な情報を発信してきたOnly one girlですが、嬉しいことに中でも体の内側から綺麗になる食べ物のアクセス数が多いのです!

そんなことから、今日は手軽にキレイに直結できる食材である酵素玄米について紹介していきたいと思います^^

酵素玄米・寝かせ玄米とは?

みなさん酵素玄米はご存知でしょうか?

酵素玄米とは簡単にいうと炊きあがった玄米を保温し続けたもののことを言います。

玄米は固いイメージがあるかもしれませんが、酵素玄米は酵素の働きによって消化吸収が良くなるため食感がもちもちしています。

なので玄米が苦手な方でも美味しくいただけることができるものなのです^^

以前もこちらの記事で酵素玄米の作り方を紹介しましたが、私は大の酵素玄米愛用者です♡

酵素玄米の効果と効能についてはこちらの記事を参考に♡

東京で酵素玄米を食べるなら♡おすすめのお店は?

今回紹介するのが、東京にいくつも店舗がある寝かせ玄米いろは。

こちらは池袋とヒカリエに店舗があります。

どちらもイートインスペースがあり、無添加のお味噌汁や甘酒なども楽しむことができます。

また、通販でもレトルトの酵素玄米が購入できます。

今回私が行ったのは池袋店。

渋谷店でもお弁当や甘酒は売っているのですが、池袋店の方が広く、ゆったりとしたスペースがあります。

また、渋谷店のイートインスペースは混雑していることが多いため、見計らって行くことをオススメします♡

おにぎりもたくさん種類があるため迷ってしまいますが、どれも本当に美味しいです^^

酵素玄米は、かみごたえがあるのでお腹にたまりやすいです!

私のオススメは、江戸前生のり、肉味噌生姜とハトムギ塩むすびです。

また、寝かせ玄米をグラム単位でも購入できるので便利です。

(私は今回600グラムを購入して、冷凍しました!)

こちらを小分けにして、おにぎりにしておくと便利です。

また、こちらのグラムでの購入は黒米やはとむぎ玄米もプラスのお値段で購入することができるので非常に便利です。

美肌と健康に嬉しい寝かせ玄米の通販♡

いろはの寝かせ玄米はレトルトパックで購入することができます。

店舗にもおいてありますが、近くに店舗がない場合は通販がオススメです♡

こちらのレトルトパックは非常に長持ちします。

また、味の種類もはとむぎ、黒米、もち麦など様々です。

寝かせ玄米の嬉しいメリットは間食をしないですむことだと思います。笑

私は食いしん坊なのでよく食べますが、寝かせ玄米をしっかり食べると腹持ちが良くなるのでおやつや甘いものを食べる欲が減ります。

ですので、ダイエットにもぴったり!また、お通じ改善にも役立つので手軽な健康生活を始められます。

また、寝かせ玄米は自宅でも作ることができるので気になる方はぜひこちらの本も参考にしてみてくださいね^^

寝かせ玄米のおすすめの本

寝かせ玄米の詳しい食事の摂り方が詳しく記載あります。

玄米の炊き方や保温の仕方など、自宅で寝かせ玄米にチャレンジしたい方におすすめの1冊です♡

寝かせ玄米の鮭のおにぎりが私は大好きです^^

寝かせ玄米でお肌ツルツル、健康ボディを叶えましょう♡

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます^^



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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM

1 個のコメント

  • 初めまして。
    美容ブログランキングから訪問しました。
    酵素玄米、体に凄く良さそうですね。
    ホントは日常から玄米を食べるもが良いとは知っていますが、
    上手く炊けなくて白米食べています。
    名古屋にも酵素玄米おにぎり売ってるお店はあるか調べてみます。

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    青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM