アトピーや蕁麻疹の皮膚の痒みを軽減する方法と対策について♡







こんにちは。

あおやまひかりです^^

今日は久しぶりに皮膚の痒み軽減シリーズについてお話したいと思います♡

いただいていた質問にもどんどんお答えしていきたいと思います^^

アトピーや蕁麻疹の皮膚の痒みを軽減する方法

私は今年で脱ステロイドをしてから5年目が経ちますが、

少しのデトックスは時折出ることもあります^^

ただ、重度の時は顔も分からないほど腫れて日常生活ができませんでしたのでそれに比べたら今は本当に改善しました。

痒みがひどい時にみなさんこう思う方が多いのではないでしょうか?

「掻いたらひどくなる!掻いたらダメだ!」

ですが、私は逆で痒いのには意味があって、あの痒みを耐えられる人はいないと思います。

アトピーや蕁麻疹の経験がない人は,

「そんなに掻いたらひどくなるよ!」

とアドバイスをする方もいますが、

あの痒みは本当に我慢できる人はいません!!

私は10種類以上食物アレルギーも抱えていましたので蕁麻疹も本当にひどかったのですね(>_<)

特に首に湿疹がバァーッと出てしまった時は痒みに耐えきれずに自分で首を苦しめてしまうほどの状態でした。。

なのでこの質問の読者さんのお気持ちが本当に分かるんです、、

今回は私が試してよかった痒み対策について質問していきたいと思います♡

 

アトピーや蕁麻疹の痒み対策に役立ったもの♡

掻きむしった後の罪悪感を感じる方も多いかもしれません。

私も実際そうでした、、

ですが、少しの対策で罪悪感を減らすことやコントロールすることもできます^^

特に私がよく試していたのは寝る時に掻かない手袋。

無意識に掻いてしまう癖があったので、この手袋をよくしていました。

そうすると起きた時に罪悪感を抱えることが少なくなります。

ただ、掻いてしまうことが悪いことではないのです。

皮膚は痒みを通してデトックスをしているのです。

どんな自分も責めないことを大切にしてあげてくださいね♡

そして、爪が尖っていると引っ掻き傷を多くつくってしまうので私はよくジェルネイルをしていました。

ジェルネイルをすると先端が丸く柔らかいので傷をつけることが軽減することができるのです♡

どんな時も自分を責めないでね。

痒みが続くと寝不足になったり、傷のことが気になったり色々なことで悩んでしまうことがあるかもしれません。

ですが、一番私が伝えたいことは、

どんな状態のあなたも大切なあなたなんです♡

私は皮膚に症状が出ることが本当にコンプレックスでいつも人と自分を比較していました。

その時私は自分はこんな状態であるから価値がないと常に思い込んでいたのですね、、

ですがそれは大きな間違いだということに気がつきました。

どんな自分も大切な存在だということを忘れないでくださいね^^

 

アトピーやお肌のトラブルに関してはいただいた質問のお答えしていく形でシェアしていきたいと思います♡

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM




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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM