アトピーや蕁麻疹・湿疹の痒みの対処法とストレスの関係♡我慢できないときに知っていてほしいこと。






こんにちは。

あおやまひかりです^^

最近はポカポカしてきて春の陽気ですね!

3月〜4月にかけて体の大掃除が始まっているため心身の不調とみられる症状が出てきている方もいらっしゃるかもしれません。

春先は毒素を出しやすい時期なんです^^

毒素を排出する症状は人によって様々ではありますが、

自分の一番弱いところに出ることが多いです^^

実は、私の大切な人が腕の湿疹が止まらなくて、もしかしたら同じような方もいらっしゃるかもしれません。

アトピーや蕁麻疹の痛みや辛さは経験したのですごく分かります。

以前も読者さんからも多く質問をいただいていたので今回は皮膚湿疹の痒みの対処法について記事にしていきたいと思います。

もし同じような境遇にいる方に一つの選択肢として参考にしていただけたらと思います。

アトピーや蕁麻疹などの記事は私自身がこれまで5年かけて克服した経験をもとに書いています。

全てが絶対ではないので自分にとって心地良いかどうかを基準に取り入れていただけたらと思います^^

選択肢の一つとして受け取っていただくことができたら嬉しいです♡

アトピーや蕁麻疹・湿疹が起きた時に振り返ってほしいこと。

これまで色々な記事にも書いてきたように

心と体は繋がっています。

なので、湿疹がバーっと出てしまった時には振り返ってほしいことがあるんです。

私は今まで何を我慢していたのかな?

言いたかったけど言えなかったことって何だろう?

気づいてほしいんです。

あなたがこれまで頑張りすぎて、たくさんの我慢をしてきたことを。

あなたが言えない感情や我慢していることを代わりに体が出してくれていたんです^^

自分に問いかけてほしいの。

きっと分かると思うんです。

自分の心の声を聞くことからまず始めてみてくださいね^^

痒い時は我慢しないで掻いて良い

蕁麻疹やアトピーの痒みを我慢できる人はいないと思うんですね。

『掻いちゃだめ!』

そう言われてきた方もたくさんいるかもしれない。

でも、これまで3、4回の脱ステから5年ほどの症状を経験した私は声を大きく言いたいです。

掻きたければ掻いて良いです^^

体は全て治し方を知っています。

人間には自然治癒力というものが本来あるんです。

出すべき毒素として出ている症状を例え薬で抑えたとしてもそれはその場の対症療法でしかないんです。

この痒みはどこから出てくるのだろうというほど本当に痒いですよね。

痒みの発作が出てくると本当に大変!

私は一番ひどい時は首の痒みに耐えられなくて掻くものの血と浸出液がバァーと出て息が苦しくなったこともありました。笑

でもね、体は治り方を知っているんです。

どんなにボロボロになっても再生するのです^^

どんな状態になってもあなたはあなたで大丈夫。

皮膚トラブルについては正直どこから記事にしていくべきか悩ましいほどにお伝えしたいことが本当にたくさんあります。

私は心の面からアプローチできるお話をこれから時間をかけて皆さんとシェアしていきたいと思います^^

皮膚トラブルといっても肌荒れからニキビからアトピーや蕁麻疹など幅広いですが、

全ては繋がっているんです。

今こうして記事を読んでくださっている方に一番伝えたいことがあるんですね。

体に何かの症状が出ていてね、

気分が下がったり、自信がなくなったり、

人と会うことができなくなったり、目を見て話せなくても

それは、今色々な症状が出ていたり辛い状況にあったとしても

どんな状態になってもあなたはあなたで大丈夫。

なのでどうか安心してほしいのです^^

正々堂々としていてほしいのです。

あなたを理解してくれる人や必要とする人が必ずいるのですから。

私はいつもあなたの味方です♡  

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます♡ 

トップページの左上のMenuからカテゴリ別で記事を読むことができるのでぜひ参考にしていただけたら嬉しいです^^

LINE@での質問・感想お気軽にお寄せくださいね♡

ただいまたくさんの読者さんからコメントをいただいて嬉しい限りでございます(>_<)

お返事にお時間がかかってしまうことがございますが全て読ませていただいています!

みなさんの温かいコメントは励みになっています♡

いつも本当にありがとうございます^^

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM




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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM