何もしたくないと思った時・無気力の対処法と原因♡どんなあなたでも大丈夫!






こんにちは。

青山ひかりです♡

夏至に向かい、心も体も変化があった方が多いのではないでしょうか?

今の期間は本格的な夏に向けて新しいステージが進んでいるような感覚にあります。

そんな今日は久しぶりに心がほっこりする話をしたいと思います^^

何もしたくないと思った時の対処法と原因

みなさん何もしたくないと思う時はありませんか?

特にこれまで目標に向かって頑張ってきたことで思うように結果が出なかった時、

また何かを諦めなければならない状況に陥った時などなど。

「何もしたくない!家に引きこもっていたい!」

と思い、ネガティブな雑音が頭を支配してしまう時。

私もふとした時に無気力になる時があります。笑

なのでご安心くださいね^^

↓こちらの記事も参考に♡

特に私はちょっと変わっているので(かなり?)

人間でいることが時折、窮屈になる時があります。

そんな時はスイスの草原を走り回りたいと思います。笑

「〜しなければならない。〜であるべきだ!」

と考えないようにしていても実際には自分が一番気にしてしまっていたり。

でもそんな時に思い出していただきたいのが、

自分はどんな時に幸せを感じるか?ということです。

自分が一番心地よいと思える瞬間を大切にしてほしいのです。

しあわせの形は人ぞれぞれ

これまで生きてきて改めて感じることは、

しあわせの形は人それぞれだということ。

一人一人持っているものも才能もバラバラ。

その人にしかできないことが絶対にあるんです。

気分が落ち込んでしまうと自分の欠点ばかり見えてきてしまいますが、それ以上に魅力的な面が誰しもあるんです。

マルタに留学していた時、色々なルームメイトがいましたが、

自分の幸せを見つけに留学に来たという人が多くいました。

自分の幸せを追求しているルームメイトを見て価値観について考えさせられる面が多くあったのですね^^

↓詳しくはこちらから♡

Profile

〜だから幸せ、不幸せということは自分で決めるのだと思います。

ホストファミリーの家庭で過ごした時にも自分の幸せについて色々考えました。

どんな状況でも自分の見方次第で人生観は変わるのだと強く感じたのですね^^

どんな自分であっても受け入れるというスタンスを持つことができるようになると心がとっても楽になります。

私は姉がいるのですが、落ち込むことがある時にかけてくれる言葉があります。

「頑張らなくて良いから。生きているだけでいいから。」

この言葉でいつも救われてきたように思います。

たしかに今私は生きていることが奇跡なんです。

ただ、もうすっかり元気になって過去の記憶が薄れてしまうと、当たり前の感謝の気持ちが薄れてしまう時があります。

きっと過去の私からしたら、今の私の悩みはちっぽけな悩みにすぎないです。

ですが、私がどんな状態になってもただ存在しているだけで良いと思ってくれる人が一人でもいるなら、まだ頑張ろうと思えるのですね^^

生きていれば失敗したり、後悔したり、恥ずかしい気持ちを感じたり、幸せな気持ちになったり色々な感情を味わうと思うんです。

だからこそ年齢を重ねるごとにに大切なものや自分の軸をしっかり持つことができるのではないかと思います。

様々な感情を味わってそれを言葉にして伝えられることができる人間に生まれて私は幸せです^^

(でもやっぱり生まれ変わったら鳥になりたいな。笑)

一番は自分の心の声を大切にしてあげてくださいね^^

ずっと無気力でいることは絶対にないです。

今はそういう時期だと思うことで新しく行動したくなる時が必ず来ます。

どんな時も自分を一番に信頼してあげてくださいね♡

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます♬



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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM




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青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM