♡食べ物の深イイ話

体に良い食べ合わせを知っていますか?酵素の力を利用した食べ方で消化しやすい体になろう!

こんにちは。 あおやまひかりです^^ 突然ですが、普段の食事の中で食べ合わせを意識したことはありますか? 実は食べ合わせはとっても大切なんです! 食べ方次第で消化酵素を節約することもできるのです♡ 普段のお料理の付け合わ…

♡アトピー改善法

アトピーや蕁麻疹など皮膚の症状の原因と克服方法。痒みが悪化した時に覚えておいてほしいこと。

こんにちは。 青山ひかりです^^ 今日は皮膚の症状についてお話していきたいと思います。 今の季節、暑さや汗などで皮膚の症状が悪化した! そういった方がもしかしたら多いかもしれません^^ 特に季節の変わり目になると体はデト…

♡体に優しいお菓子のレシピ

グルテンフリーで栄養豊富の玄米パンを使ったフレンチトーストの作り方とレシピ

こんにちは。 青山ひかりです^^ みなさん玄米パンはご存知でしょうか? 玄米は栄養価が豊富でデトックスにも良いとされているので普段から取り入れている方も多いかもしれません。 また、パンよりもお米の方が腹持ちが良いためお米…

♡体に優しいお料理レシピ

はちみつレモンの作り方と効果効能!タッパーと瓶の保存方法はどちらが良いの?

こんにちは。 青山ひかりです^^ みなさん風邪予防というとどんな食材を思い浮かべるでしょうか? 風邪予防にはもちろん、免疫力アップのためにおすすめしたい食材があります! それはズバリ、はちみつレモン。 以前こちらのマヌカ…

♡オーガニックカフェ巡り

ヒマヤラ鍋でデトックス!恵比寿のネパール料理専門店クンビラとは?ハーブ料理が絶品!

こんにちは。 青山ひかりです^^ 先日恵比寿にある日本初のネパール料理専門店に行ってきました♡ こちらのクンビラというお店は母国ネパールのヒマヤラ医食同源! 素材も全てこだわって作られているもの。 食品添加物や保存料は一…