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“心と体を整えて体の内側からHappyに”

女性のための美容 健康情報を発信しているWeb Magazine“Only one girl”の運営者の青山ひかりです。

私は現在学生の傍ら、自身の心と体の不調(アレルギー アトピー 自己否定)などの心身の不調克服経験から女の子が毎日が楽しく心と体のセルフケア方法ができるような情報をWebマガジンの運営をしています。

体の内側からキレイにをモットーに女性の心と体を整えるライフスタイルを提案することがインナースタイリストの由来です。

19歳の時に不調改善のための心と体の整えるセッションを開始。

その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経て自身の“Only one girl”Webマガジンを運営。

インナースタイリストの活動を始めたきっかけ

私自身の過去の心と体の不調経験を生かして

読者の方が読んでいてためになるような美容・健康情報を分かりやすくお伝えしたい!

ということでした。

これまでアトピーをはじめとする様々な皮膚疾患、ニキビなどの肌荒れに悩まされていました。

メディアで取り上げられる情報を片っ端から試し、多量の薬を使用してもよくならず、様々な良いとされる治療を試しましたが効果は出ませんでした。

そこで体の内側から食と心を見つめ直して改善させる自然療法をベースとしたセルフケア方法に出会いました。

薬も一切使用せず自分の体質に合ったセルフケア方法でここまで改善することができました。

薬もサプリメントも使用せずに全て完治。

その過程で学んだ知識をWebマガジンという形でシェアして多くの方に届けたいという強い想いがあります。

また、体調がよくなるにつれて症状はみるみる改善し、自己否定が激しかった私ですが心の変化もでてきました。

心の面でもいつも自分に自信がなく何をするにも『どうせ私なんか。。』『無理に決まっている』と決めつけて自分の人生に制限をかけていました。

ですがこれまでの様々な人生経験から不可能を決めていたのは自分であり、様々な起こる出来事に対して人それぞれがどう捉えるかによって人生は大きく変化することをある出来事を通して学びました。

心との向き合い方で自分の内面も変えることができました。

自分に合ったセルフケアを実践していくうちに自分を一番の味方にすることができました。

海外生活で学んだ心の豊かさ

また、広い価値観を吸収したいという思いから19歳と20歳の時に2度に渡る海外留学に飛び立ちました。

イギリスのチェルトナム、そして街全体が世界遺産の小さな国のマルタ。

2度の留学を経てから世界に視野が広がったのと同時に大きな価値観の変化を感じました。

日本にいたら決して学べなかった価値観や世界の文化を学ぶことができました。

2度に渡る海外留学は人生を変えてくれた貴重な経験でした。

発信することやセッションを通して多くの方に様々な気づきや人生の選択肢の幅を広げることができるような存在となることができたら嬉しいです。

また、Only one girlの記事では読者の方との繋がりを大切にしています。

一方的な記事の配信ではなく、読者さんからいただいた質問や感想をもとに運営することを大切にしています。

連日たくさんの読者さんから届く温かいメッセージに感謝です。

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《以下執筆記事一覧》

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《ラジオ出演》

沖縄FMラジオ

カズトターカのBrave the radio
「今、ここ、未来」

 

レインボータウンFM

「インスタントジョンソンじゃいのサンデーちゃん」

かわさきFM 「たみたろうの1日」

 

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青山ひかり

青山ひかり

青山ひかり インナースタイリスト 現在学生の傍ら女性のための健康 美容情報をお届けするOnly one girlのWebマガジンを運営。 17歳の時に突如食物アレルギー、アトピーや肌の疾患、ストレスによる過食などの様々な心と体の不調を発症したことをきっかけに食事療法、自然療法などを実践して改善させる。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。 その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。 《ラジオ出演歴》沖縄FMラジオ・かわさきFMラジオ・レインボータウンFM